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孕妇可以喝雪梨汁吗

发布时间:2020-02-15 19:31:43

孕妇可以喝雪梨汁吗

雪梨是我们生活中很常见的水果,因为其爽脆的口感和清甜的汁水,让许多朋友对其都是非常热爱的。对于孕妇来说,其实也是可以饮用雪梨汁的,雪梨中含有丰富的维生素、柠檬酸、苹果酸等营养物质,对孕妇也是有一定的好处。

孕妇可以喝冰糖炖雪梨吗?孕妇能喝冰糖炖雪梨。冰糖炖雪梨不是成药,对孕妇胎儿都没有副作用,可以放心食用。雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、口疮、风火牙痛。有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。

冰糖炖梨除了润肺止咳以外,还有美容养生、滋润皮肤、抗皱美白的功效。如果因为孕妇感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症状,就可以做一碗冰糖炖梨,帮助止咳、润肺。

孕妇喝冰糖炖雪梨需注意:孕妇保持营养均衡状态下,饮食方面不需要额外补充某种营业素。许多人都认为吃水果可增加营养,生出的孩子皮肤白嫩,但是雪梨中含有的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪,促使体重增加,甚至还易引起高脂血症。 因此孕妇每天水果食量不应超过500克,并且如香蕉、荔枝、葡萄等这些含糖量较高的水果尽量少吃。

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